Trouvez votre pratique de yoga
Bien-être et performance au cœur du travail
Gwennaëlle Mirol, propose des cours de yoga en entreprise adaptés aux besoins des salariés et au rythme du monde professionnel. Grâce à une approche douce et accessible, ses séances permettent de réduire le stress, améliorer la posture, renforcer la concentration et créer une véritable pause régénérante au sein de la journée de travail.
Elle intervient directement dans les locaux des entreprises ou en visioconférence, avec des formats flexibles : cours hebdomadaires, ateliers ponctuels, événements bien-être ou team building.
Les bénéfices du yoga en entreprise avec Gwennaëlle Mirol :
✔️ Diminution du stress et des tensions musculaires
✔️ Amélioration de la concentration et de la posture
✔️ Renforcement de la cohésion d’équipe
✔️ Adapté à tous les niveaux, y compris les débutants
✔️ Une approche humaine, bienveillante et professionnelle
Proposer du yoga en entreprise, c’est offrir à ses collaborateurs un espace pour respirer, se recentrer et gagner en sérénité — au bénéfice de toute l’organisation.
📩 Pour organiser un cours d’essai ou demander un devis personnalisé, contactez Gwennaëlle Mirol.
Les cours en entreprises
Gwennaëlle donne des cours en présentiel toutes les semaines à Paris chez Mayashala, Babayoga Club, Rasa Yoga Rive Gauche et Bandha Yoga Paris.
Mardi
7h15 & 8h15 Morning Vinyasa 50’ chez Babayogaclub (sign up)
Mercredi
11h00 Prénatal chez Babayogaclub (sign up)
12h15 Vinyasa chez Babayogaclub (sign up)
Jeudi
12h30 Jivamukti 75’ chez Rasa Yoga Rive Gauche (sign up)
17h00 Yoga Prenatal chez Rasa Yoga Rive Gauche (sign up)
18h30 Vinyasa chez Bandha Yoga Paris (sign up)
Dimanche
10h30 JIVAMUKTI 75’ chez Mayashala (sign up)
13h00 Vinyasa 75’ chez Babayogaclub (sign up)
Les cours en studios
Les cours privés
Une pratique sur-mesure, chez vous ou en studio
Gwennaëlle Mirol, propose des cours de yoga privés à domicile, en studio ou en ligne, adaptés à chaque besoin, à Paris et en Île-de-France. Son approche personnalisée s’adresse aussi bien aux personnes débutantes qu’aux pratiquant·es confirmé·es.
Chaque séance est conçue sur-mesure, en fonction de votre condition physique, de vos objectifs ou de vos envies du moment : hatha yoga, vinyasa, yoga doux, restauratif… Gwennaëlle vous guide à votre rythme, avec une attention particulière aux alignements, aux ajustements et à l’écoute du corps.
Cours de yoga prénatal et postnatal personnalisés
Gwennaëlle est également formée au yoga prénatal et postnatal, et accompagne les femmes à chaque étape de leur maternité. Ses séances privées permettent de se reconnecter au corps, de soulager les tensions liées à la grossesse, de préparer l’accouchement, puis d’accompagner en douceur la récupération post-partum.
Les cours sont adaptés aux besoins spécifiques de chaque femme, en toute sécurité, avec une écoute bienveillante et un vrai soutien physique et émotionnel.
✅ Les + des cours privés avec Gwennaëlle Mirol :
Séances 100 % personnalisées, à domicile, en studio ou en visio
Cours en français ou en anglais
Yoga pour tous niveaux, avec une attention individuelle
Spécialiste en yoga prénatal et postnatal
Accompagnement progressif, en toute confiance
📩 Contactez Gwennaëlle Mirol pour réserver votre séance ou poser vos questions.
Cours privés de yoga prénatal & postnatal
Gwennaëlle Mirol, professeure de yoga pré et post natal certifiée par la méthode de Gasquet et par la formation de pre et post natal de Anne Francin et Gwenaëlle Quelven, propose des cours de yoga prénatal et postnatal personnalisés, à domicile, en studio ou en ligne.
Ces séances sont conçues pour accompagner les femmes avec douceur, bienveillance et une grande attention aux besoins de chaque moment de la maternité.
Dans un cadre intime et sécurisant, Gwennaëlle adapte chaque séance à votre état du jour, avec une pratique centrée sur la présence, le souffle, et la reconnexion à soi.
Yoga prénatal
Un moment pour vous et pour votre bébé
Pendant la grossesse, le yoga prénatal permet de soulager les tensions physiques, de mieux respirer, de se détendre, et de créer une relation consciente avec votre bébé.
Postures douces et sécurisées pour soulager le dos, le bassin, les jambes
Techniques de respiration et relaxation
Un temps de présence profonde, juste pour vous
Yoga postnatal
Se reconnecter à soi, en douceur
Après la naissance, les cours postnataux aident à reprendre contact avec votre corps, libérer les tensions, et regagner de l’énergie à votre rythme.
Parce qu’il peut être difficile de quitter la maison dans les premières semaines, Gwennaëlle se déplace chez vous pour vous offrir une vraie pause, dans votre cocon.
Elle peut aussi tenir votre bébé pendant une partie de la séance, pour que vous puissiez vous accorder un moment de calme et de recentrage, en toute sérénité.
✅ Les + des cours privés prénatal / postnatal avec Gwennaëlle :
Un accompagnement intime, bienveillant et personnalisé
Séances à domicile, en studio ou en ligne
Cours en français ou en anglais
Parfait pour les moments où l’on a besoin de se sentir soutenue sans devoir sortir de chez soi
Possibilité pour Gwennaëlle de s’occuper de votre bébé brièvement pendant la séance, afin de vous offrir un vrai moment à vous
📩 Pour toute question ou pour réserver une première séance, contactez Gwennaëlle Mirol.
Réservez un cours.
Réservez dès maintenant votre premier cours avec Gwennaëlle Mirol et laissez-vous guider dans une expérience de yoga unique, adaptée à vos besoins et à votre rythme. Que ce soit pour un moment de bien-être, une préparation à la maternité ou une récupération post-partum, chaque séance est une occasion de vous reconnecter à vous-même et de trouver équilibre et sérénité.
Prenez votre temps, vous êtes au centre de cette pratique. Si vous avez des questions ou si vous n'êtes pas encore sûr(e) de la formule qui vous conviendrait le mieux, n’hésitez pas à nous contacter. Gwennaëlle sera ravie de discuter avec vous et de vous aider à choisir la meilleure option pour votre pratique.