https://www.gwennaellemirol.com/a-propos daily 0.75 2025-04-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/c604dbf0-0378-4757-a28e-f1be870b8d81/1023_Gwen%40Rasa_06.jpg À propos - Professeure de yoga certifiée avec plus de 1 200 heures de formation: 50hrs Pré-Post Natal - Anne Francin et Gwenaëlle Quelven 300hrs Jivamukti Yoga 300hrs Liquid Flow Yoga - Simon Park & Klara Puski 200hrs Liquid Flow Yoga - Simon Park & Klara Puski 200hrs Hatha/Ashthanga - Rishikesh YogPeeth 50hrs Assists and Ajustements - Carol Issa & Benoit Piernot 35hrs Yoga Prenatal - Méthode De Gasquet 50hrs Bhakti Flow - Rusty Wells 30hrs Immersion - Klara Puski https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/1605195396964-9HAGCFQE5AYZUIS1EW78/092020_Gwen%40Mayashala_02.jpg À propos - Son parcours … Gwennaëlle Mirol est une professeure de yoga franco-américaine basée à Paris, formée à plus de 1200 heures de yoga. Elle enseigne le Vinyasa, yoga pré et post natal, et est également certifiée en Jivamukti Yoga, une pratique engagée alliant force, spiritualité et philosophie. Après un master en Communication à Sciences Po Paris et plusieurs années en communication, elle se consacre pleinement à sa passion : transmettre un yoga vivant, fluide et accessible, en français comme en anglais. Ses cours — dynamiques, en musique et profondément ancrés — sont pensés pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à l’instant présent, dans une atmosphère bienveillante. https://www.gwennaellemirol.com/accueil daily 1.0 2025-04-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/b0d136c1-e1c4-4367-8a85-0c772c23e2e3/0623_AthaRetreats%40Tuscany_22.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/a74f0e44-5c13-4165-a86b-6dd2de551541/L1030059.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/d278315b-cd93-4559-84ad-47cd3d94cccd/L1030103.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/3b745f7e-7412-4cd3-a674-d58c653ac3e8/_V3A8773.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/1605189109715-QCFKXTHTOVLUBCO5UZSB/092020_Gwen%40Mayashala_01.jpg Accueil - Pratiquer avec Gwennaëlle à Paris Découvrez les cours de yoga hebdomadaires à Paris proposés par Gwennaëlle Mirol. Chaque semaine, elle enseigne dans différents studios parisiens, dans une atmosphère douce, attentive et accessible à tous les niveaux. Que vous soyez débutant·e ou plus avancé·e, ces cours collectifs vous permettent de pratiquer régulièrement et de bénéficier des bienfaits du yoga : meilleure respiration, réduction du stress, mobilité, force et ancrage. Les styles proposés incluent le jivamukti yoga, le yoga prénatal et le vinyasa, pour s’adapter à vos besoins physiques et émotionnels du moment. Consultez le planning en ligne, trouvez le studio et l’horaire qui vous conviennent. Studios situés à Paris, dans le 5e, 6e, 11e, et 10e. Pour toute question, n’hésitez pas à contacter Gwennaëlle. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/3b745f7e-7412-4cd3-a674-d58c653ac3e8/_V3A8773.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/75c349b9-82f3-4bac-8a18-86d6abcb0bf8/L1030573.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/70e120ce-6164-4b51-9702-eedcd419db17/pool+maison+des+sables.jpeg https://www.gwennaellemirol.com/planning daily 0.75 2025-04-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/1605191797791-O0LHPQMOH9S8VISKUAPZ/092020_Gwen%40Mayashala_03.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/1af38169-7f44-485c-a232-b0631c914614/IMG_6321.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/f6ac0239-8d7d-4808-b5c5-0b45c7f680b3/IMG_4572.jpeg Les cours - Cours privés de yoga prénatal & postnatal Gwennaëlle Mirol, professeure de yoga pré et post natal certifiée par la méthode de Gasquet et par la formation de pre et post natal de Anne Francin et Gwenaëlle Quelven, propose des cours de yoga prénatal et postnatal personnalisés, à domicile, en studio ou en ligne. Ces séances sont conçues pour accompagner les femmes avec douceur, bienveillance et une grande attention aux besoins de chaque moment de la maternité. Dans un cadre intime et sécurisant, Gwennaëlle adapte chaque séance à votre état du jour, avec une pratique centrée sur la présence, le souffle, et la reconnexion à soi. Yoga prénatal Un moment pour vous et pour votre bébé Pendant la grossesse, le yoga prénatal permet de soulager les tensions physiques, de mieux respirer, de se détendre, et de créer une relation consciente avec votre bébé. Postures douces et sécurisées pour soulager le dos, le bassin, les jambes Techniques de respiration et relaxation Un temps de présence profonde, juste pour vous Yoga postnatal Se reconnecter à soi, en douceur Après la naissance, les cours postnataux aident à reprendre contact avec votre corps, libérer les tensions, et regagner de l’énergie à votre rythme. Parce qu’il peut être difficile de quitter la maison dans les premières semaines, Gwennaëlle se déplace chez vous pour vous offrir une vraie pause, dans votre cocon. Elle peut aussi tenir votre bébé pendant une partie de la séance, pour que vous puissiez vous accorder un moment de calme et de recentrage, en toute sérénité. ✅ Les + des cours privés prénatal / postnatal avec Gwennaëlle : Un accompagnement intime, bienveillant et personnalisé Séances à domicile, en studio ou en ligne Cours en français ou en anglais Parfait pour les moments où l’on a besoin de se sentir soutenue sans devoir sortir de chez soi Possibilité pour Gwennaëlle de s’occuper de votre bébé brièvement pendant la séance, afin de vous offrir un vrai moment à vous Pour toute question ou pour réserver une première séance, contactez Gwennaëlle Mirol. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/b2b755de-7ceb-44a5-9e04-75badd08b59b/1023_Gwen%40Rasa_08.jpg Les cours - Les cours privés Une pratique sur-mesure, chez vous ou en studio Gwennaëlle Mirol, propose des cours de yoga privés à domicile, en studio ou en ligne, adaptés à chaque besoin, à Paris et en Île-de-France. Son approche personnalisée s’adresse aussi bien aux personnes débutantes qu’aux pratiquant·es confirmé·es. Chaque séance est conçue sur-mesure, en fonction de votre condition physique, de vos objectifs ou de vos envies du moment : hatha yoga, vinyasa, yoga doux, restauratif… Gwennaëlle vous guide à votre rythme, avec une attention particulière aux alignements, aux ajustements et à l’écoute du corps. Cours de yoga prénatal et postnatal personnalisés Gwennaëlle est également formée au yoga prénatal et postnatal, et accompagne les femmes à chaque étape de leur maternité. Ses séances privées permettent de se reconnecter au corps, de soulager les tensions liées à la grossesse, de préparer l’accouchement, puis d’accompagner en douceur la récupération post-partum. Les cours sont adaptés aux besoins spécifiques de chaque femme, en toute sécurité, avec une écoute bienveillante et un vrai soutien physique et émotionnel. ✅ Les + des cours privés avec Gwennaëlle Mirol : Séances 100 % personnalisées, à domicile, en studio ou en visio Cours en français ou en anglais Yoga pour tous niveaux, avec une attention individuelle Spécialiste en yoga prénatal et postnatal Accompagnement progressif, en toute confiance Contactez Gwennaëlle Mirol pour réserver votre séance ou poser vos questions. https://www.gwennaellemirol.com/nouvelle-page daily 0.75 2023-06-14 https://www.gwennaellemirol.com/produits-numriques-1 daily 0.75 2023-09-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fad34dcd1db48130bc67ba3/10ea1e11-b012-42ed-87e9-88ca2c1dbc46/092020_Gwen03.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716310-TBOWBLNI64T8YUEW0C0J/04_CIRCLE_SHOT_4_0422_03_QC.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716320-26VV0ZKQ5SLR88TCPGJJ/Rectangle+26.jpg Produits numériques 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716338-MWALSMQTVNFCW4N4U83C/Rectangle+25.jpg Produits numériques 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716354-VFXW7RLNP0WFH8DD04AW/Rectangle+27.jpg Produits numériques 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716373-21YMM413BDVN04KFTEPM/Rectangle+26.jpg Produits numériques 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716397-VJ4S6MAF49BGWMQZ16WS/Rectangle+25.jpg Produits numériques 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716235-Z6SWOIRGWPW4CA0AK5DG/10_MARKETPLACE_SHOT_5_0862_02_QC.jpeg Produits numériques 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716251-N2XVJME1R34NYVHGWCAN/02_CIRCLE_SHOT_3_0307_04_QC.jpeg Produits numériques 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716265-RJ3Q4J6Q0ZDB8G1U5DTQ/04_CIRCLE_SHOT_4_0422_03_QC.jpeg Produits numériques 1 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63187f342b1f891348394c33/1687509716278-9QQ7IQL702VU7U1PTHRF/03_CIRCLE_SHOT_5_0351_04_QC.jpg Produits numériques 1